为帮助同学们更好地适应校园生活，正视自身情绪，掌握应对宿舍关系等常见人际冲突的有效方法，11月19日下午，新媒体学院“媒”好心情辅导站在学院党委书记赵欣的带领下，成功举办了“心灵之约：遇见更加‘媒’好的我们”系列团体辅导活动之“和解·冲突解决策略”。本次活动吸引了学院22级考研学生、25级本科生心理委员以及对此主题感兴趣的同学积极参与。

活动伊始，同学们通过选择代表近期心理状态的心情卡片进行自我探索，并与持有相似卡片的同伴展开交流。大家敞开心扉，分享近期的收获与困惑，在彼此倾诉中有效舒缓了情绪压力。

随后，活动聚焦“宿舍矛盾”这一典型场景，引导同学们深入探讨面对冲突时的心理状态及解决之道。同学们通过使用丝巾代表情绪的方法，将内心感受具象化，并在互相心情体会后，通过集体智慧共同寻找化解冲突的可行路径。带领者运用替身、角色交换、镜观、具象化等心理剧技术，进行团体心理辅导，让参与者通过情景模拟进行沉浸式体验，深刻体会了换位思考的重要性，并亲身实践了如何运用建设性沟通技巧来化解分歧、达成共识。

通过此次精心设计的团体辅导，同学们不仅身心得到了放松，更重要的是为同学们提供了一个学习与实践冲突解决策略的宝贵平台，帮助同学们掌握了在沟通中有效解决问题的实用技能，为构建和谐融洽的宿舍关系及校园人际关系奠定了坚实基础。